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leer Libro gratis Los relojes de tu vida del autor Marta Garaulet del genero Autoayuda

Libro Los relojes de tu vida del autor Marta Garaulet

Leer Online y Descarga Gratis el libro Los relojes de tu vida de Marta Garaulet y del genero Autoayuda ,disponible en formato Epub y Pdf

Subtitulado: Descubre cuál es tu ritmo biológico y cómo mejorar tu bienestar.

La doctora Marta Garaulet, una de las especialistas mundiales en cronobiología, nos explica en qué consiste esta ciencia y cómo nos puede ayudar a mejorar nuestros hábitos para vivir de una forma más sana y feliz.
¿Cuántas veces la lectura de un texto complicado te resulta mucho más fácil por la mañana que por la noche, o viceversa? ¿Has notado que muchas veces por la mañana te sientes alegre y que tres horas después experimentas una profunda tristeza sin razón aparente? Con el nuevo libro de la doctora Garaulet descubrirás los relojes de tu vida y sabrás a qué hora debes realizar unas acciones u otras para disfrutar de una salud plena.

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196 historias cortas donde tú eres el protagonista. Elige si hoy quieres viajar, enamorarte, correr bajo la lluvia, descubrir canciones nada más salir de casa... Sonrisa a sonrisa, transformarás tu vida en tu propia aventura. Un libro perfecto para degustar poco a poco, un par de páginas cada noche o en los trayectos diarios. Basado en el blog Sombras de Neón, donde el autor lleva 5 años compartiendo las pequeñas cosas del día a día que le inspiran a mejorar.

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